Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Daniel Andersson
1986 • Göteborg
Rocksjön
Tisdag 12 november 2019 19:42
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugnt och skönt, kollade inte på klockan alls mer än för att se till att jag kom upp i fem km.
Vo2-max uppe på 55 igen, högsta sedan i juli.
5
km
Distans
26:26
Tid
5:17
min/km
Snitt
147
Snittpuls
157
Maxpuls
164
Stegfrekvens
192
m
Total stigning (clk)
Adidas UltraBoost ST
Total distans:
49:38:16
549 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Thomas Olesen
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:26
5:26
138
5:26
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
147
10:45
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
148
15:55
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
150
21:00
4,00 km
5
1,00 km
5:25
5:25
153
26:25
5,00 km
6
0,00 km
0:01
3:58
152
26:26
5,00 km
