1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta +Rondell+Jaktstugevägen ö

Lördag 9 november 2019 10:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
20,39 km
Distans
1:52:49
Tid
5:32 min/km
Snitt
153
Snittpuls
159
Maxpuls
164
Stegfrekvens
106 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
16 november 2024 15,38 km 1:25:58 5:35 m/km
12 november 2024 10,44 km 57:11 5:29 m/km
20 oktober 2024 10,35 km 57:42 5:34 m/km

Gilla passet

Gillas av Ulf Engstrand

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:445:441395:441,00 km
21,00 km5:285:2815111:122,00 km
31,00 km5:195:1915516:303,00 km
41,00 km5:205:2015421:514,00 km
51,00 km5:335:3315527:245,00 km
61,00 km5:305:3015432:546,00 km
71,00 km5:275:2715338:217,00 km
81,00 km5:385:3815443:588,00 km
91,00 km5:305:3015349:289,00 km
101,00 km5:325:3215255:0010,00 km
111,00 km5:425:421541:00:4211,00 km
121,00 km5:395:391551:06:2212,00 km
131,00 km5:315:311531:11:5313,00 km
141,00 km5:265:261541:17:1814,00 km
151,00 km5:485:481531:23:0715,00 km
161,00 km5:255:251561:28:3216,00 km
171,00 km5:315:311561:34:0417,00 km
181,00 km5:305:301541:39:3418,00 km
191,00 km5:265:261541:45:0019,00 km
201,00 km5:405:401501:50:4120,00 km
210,39 km2:095:321481:52:5020,39 km