Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Krantz
1980 • Vellinge
Cykel 2019-11-07
Torsdag 7 november 2019 20:16
Spinning/Trainer - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 min upp
10x90/30 @250-255w
4 min rull
8x90/30 @250-255w
3 min rull
6x90/30 @250-255w
5 min nedvarv
1:10:00
Tid
125
Snittpuls
142
Maxpuls
79
Kadens
187
Watt
Effekt
Scott Plasma
Total distans:
748:57:03
14372 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Christian Larsson
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,00 km
10:00
∞
106
10:00
0,00 km
2
0,00 km
1:30
∞
126
11:30
0,00 km
3
0,00 km
0:30
∞
132
12:00
0,00 km
4
0,00 km
1:30
∞
130
13:30
0,00 km
5
0,00 km
0:30
∞
133
14:00
0,00 km
6
0,00 km
1:30
∞
129
15:30
0,00 km
7
0,00 km
0:30
∞
133
16:00
0,00 km
8
0,00 km
1:30
∞
127
17:30
0,00 km
9
0,00 km
0:30
∞
134
18:00
0,00 km
10
0,00 km
1:30
∞
130
19:30
0,00 km
11
0,00 km
0:30
∞
135
20:00
0,00 km
12
0,00 km
1:30
∞
131
21:30
0,00 km
13
0,00 km
0:30
∞
136
22:00
0,00 km
14
0,00 km
1:30
∞
132
23:30
0,00 km
15
0,00 km
0:30
∞
135
24:00
0,00 km
16
0,00 km
1:30
∞
132
25:30
0,00 km
17
0,00 km
0:30
∞
135
26:00
0,00 km
18
0,00 km
1:30
∞
132
27:30
0,00 km
19
0,00 km
0:30
∞
136
28:00
0,00 km
20
0,00 km
1:30
∞
131
29:30
0,00 km
21
0,00 km
0:30
∞
139
30:00
0,00 km
22
0,00 km
4:00
∞
115
34:00
0,00 km
23
0,00 km
1:30
∞
119
35:30
0,00 km
24
0,00 km
0:30
∞
135
36:00
0,00 km
25
0,00 km
1:30
∞
131
37:30
0,00 km
26
0,00 km
0:30
∞
135
38:00
0,00 km
27
0,00 km
1:30
∞
131
39:30
0,00 km
28
0,00 km
0:30
∞
136
40:00
0,00 km
29
0,00 km
1:30
∞
132
41:30
0,00 km
30
0,00 km
0:30
∞
137
42:00
0,00 km
31
0,00 km
1:30
∞
134
43:30
0,00 km
32
0,00 km
0:30
∞
138
44:00
0,00 km
33
0,00 km
1:30
∞
134
45:30
0,00 km
34
0,00 km
0:30
∞
138
46:00
0,00 km
35
0,00 km
1:30
∞
134
47:30
0,00 km
36
0,00 km
0:30
∞
139
48:00
0,00 km
37
0,00 km
1:30
∞
134
49:30
0,00 km
38
0,00 km
0:30
∞
136
50:00
0,00 km
39
0,00 km
3:00
∞
118
53:00
0,00 km
40
0,00 km
1:30
∞
122
54:30
0,00 km
41
0,00 km
0:30
∞
134
55:00
0,00 km
42
0,00 km
1:30
∞
130
56:30
0,00 km
43
0,00 km
0:30
∞
134
57:00
0,00 km
44
0,00 km
1:30
∞
131
58:30
0,00 km
45
0,00 km
0:30
∞
135
59:00
0,00 km
46
0,00 km
1:30
∞
131
1:00:30
0,00 km
47
0,00 km
0:30
∞
136
1:01:00
0,00 km
48
0,00 km
1:30
∞
131
1:02:30
0,00 km
49
0,00 km
0:30
∞
135
1:03:00
0,00 km
50
0,00 km
1:30
∞
131
1:04:30
0,00 km
51
0,00 km
0:30
∞
141
1:05:00
0,00 km
52
0,00 km
5:00
∞
110
1:10:00
0,00 km
