Kvällspass

Tisdag 5 november 2019 17:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Egentligen vilodag, men eftersom onsdag och torsdag är upptaget för annat blev det ett pass idag. Frost på marken, men inte så halt.

12,01 km
Distans

1:03:50
Tid

5:19 min/km
Snitt

115 m
Total stigning (map)

Andra skor

Total distans:

176:13:20

2008 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	48:06	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	58:36	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	1:03:46	12,00 km
13	0,01 km	0:04	4:51	1:03:50	12,01 km