Hem-F.d. Å-loppsbanan förutom Munktelldelen-Hem

Söndag 3 november 2019 16:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte springa på ca 5min/km, kändes ok men inte mer men bra komma ut.

8,01 km
Distans

39:49
Tid

4:58 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

180
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	125	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	141	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	146	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	145	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	144	24:51	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	144	29:52	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	146	34:52	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	152	39:48	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:14	156	39:50	8,01 km