Löpning 2019-10-27

Söndag 27 oktober 2019 19:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

skön kvällsdistans med ett varv i älvsjöspåret samt dit och hem

11,01 km
Distans

56:25
Tid

5:07 min/km
Snitt

164
Snittpuls

184
Maxpuls

170
Stegfrekvens

343 m
Total stigning (clk)

Asics Gel-os Racer 10

Total distans:

80:23:44

935 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	144	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	151	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	150	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	171	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	164	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	165	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	172	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	171	41:25	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	172	46:24	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	169	51:26	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	169	56:22	11,00 km
12	0,01 km	0:03	4:05	171	56:25	11,01 km