Peter Helmroth
1966 • Lerum

Löparkväll LFI, Långa intervaller

Tisdag 22 oktober 2019 17:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3-parintervaller på schemat och det passade bra att inte gå på så hårt. Lite pulsökningar och peppande bland alla löparna, men också mycket vilande. Tony, på strålande humör, tog sina första återhämtningssteg sedan lördagens M65-guld. ;-) Skönt att kunna ha en så tålig kropp!
9,15   km
Distans
1:12:33
Tid
7:56   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
201   m
Total stigning (map)
344   m
Total stigning (clk)
Salming Speed 7
Total distans: 
65:02:02
722 km
Kompisar på passet

Kommentarer

Tony Elias - 22 oktober 2019
Härligt härligt. Ni allihopa gjorde mig så glad då jag kom. Tack
Peter Helmroth - 23 oktober 2019
Bara kul att du redan hängde på. Det var ju grymt med tre VSM-medaljörer på maran på plats samtidigt där.
(M65-guld-2019, M50-guld-2017, K45-brons-2017)
Tony Elias - 23 oktober 2019
Va fasan va vi är duktiga !!!