1987 • Västerås

Löpning 2019-10-19

Löpning - Distans

19 oktober 2019 - 09:47

31,21   km
Distans
3:06:15
Tid
5:58   min/km
Snitt
150
Snittpuls
180
Maxpuls
162
Stegfrekvens
151   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:365:3614100:05:361,00 km
21,00 km5:355:3514900:11:112,00 km
31,00 km5:405:4014900:16:503,00 km
41,00 km5:505:5015300:22:404,00 km
51,00 km5:565:5615200:28:365,00 km
61,00 km5:505:5014700:34:256,00 km
71,00 km5:565:5614800:40:217,00 km
81,00 km6:036:0314400:46:248,00 km
91,00 km5:585:5814600:52:229,00 km
101,00 km5:585:5814400:58:2010,00 km
111,00 km6:096:0914601:04:2911,00 km
121,00 km6:046:0414101:10:3212,00 km
131,00 km6:106:1013701:16:4213,00 km
141,00 km6:216:2114201:23:0414,00 km
151,00 km6:126:1214401:29:1615,00 km
161,00 km6:196:1915301:35:3416,00 km
171,00 km6:066:0614901:41:4117,00 km
181,00 km5:575:5714601:47:3818,00 km
191,00 km5:515:5114701:53:2919,00 km
201,00 km6:036:0314501:59:3220,00 km
211,00 km6:126:1214402:05:4421,00 km
221,00 km6:176:1714602:12:0122,00 km
231,00 km5:585:5815002:17:5923,00 km
241,00 km6:066:0615102:24:0524,00 km
251,00 km5:585:5815502:30:0325,00 km
261,00 km6:036:0315902:36:0626,00 km
271,00 km5:575:5716002:42:0327,00 km
281,00 km5:455:4516402:47:4828,00 km
291,00 km5:495:4916602:53:3729,00 km
301,00 km5:345:3416802:59:1030,00 km
311,00 km5:525:5217103:05:0231,00 km
320,21 km1:145:5017303:06:1631,21 km