Löpning 2019-10-19

Lördag 19 oktober 2019 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

31,21 km
Distans

3:06:15
Tid

5:58 min/km
Snitt

150
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

151 m
Total stigning (clk)

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	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	141	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	149	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	149	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	153	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	152	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	147	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	148	40:21	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	144	46:24	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	146	52:22	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	144	58:20	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	146	1:04:29	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	141	1:10:32	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	137	1:16:42	13,00 km
14	1,00 km	6:21	6:21	142	1:23:04	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	144	1:29:16	15,00 km
16	1,00 km	6:19	6:19	153	1:35:34	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	149	1:41:41	17,00 km
18	1,00 km	5:57	5:57	146	1:47:38	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	147	1:53:29	19,00 km
20	1,00 km	6:03	6:03	145	1:59:32	20,00 km
21	1,00 km	6:12	6:12	144	2:05:44	21,00 km
22	1,00 km	6:17	6:17	146	2:12:01	22,00 km
23	1,00 km	5:58	5:58	150	2:17:59	23,00 km
24	1,00 km	6:06	6:06	151	2:24:05	24,00 km
25	1,00 km	5:58	5:58	155	2:30:03	25,00 km
26	1,00 km	6:03	6:03	159	2:36:06	26,00 km
27	1,00 km	5:57	5:57	160	2:42:03	27,00 km
28	1,00 km	5:45	5:45	164	2:47:48	28,00 km
29	1,00 km	5:49	5:49	166	2:53:37	29,00 km
30	1,00 km	5:34	5:34	168	2:59:10	30,00 km
31	1,00 km	5:52	5:52	171	3:05:02	31,00 km
32	0,21 km	1:14	5:50	173	3:06:16	31,21 km