Fredric Höglind
1970 • Enskede

Styrka ben och crosstrainer

Fredag 4 oktober 2019 14:52

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20 min styrka med fokus ben med ambition att stärka höft.
5 min crosstrainer lite tuffare.
Tanken är att springa kortare pass med nya tekniken och hoppas på mindre slitage framåt och kombinera med alt konditionsträning och styrka för att kunna öka volymen i vinter/vår och komma ut starkare och tåligare.
25:14
Tid
152
Snittpuls
161
Maxpuls
162
Kadens

Gilla passet

Träningspass från