Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband med högkadens kort

Fredag 4 oktober 2019 14:19

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter behandling av höft vid lunchen och ambition att löpvila ett tag vilket bara höll i 3 tim. Ville prova lite kort med hög kadens igen. Avbrott för samtal mitt i men fokuserade och sprang med 180 bpm i lurarna. 5,15 fart på bandet. 2,0 i träningseffekt, 176 kadens i snitt max 183 . Träningsvärk i vader efter gårdagens pass.
2,02 km
Distans
11:18
Tid
5:36 min/km
Snitt
133
Snittpuls
150
Maxpuls
174
Stegfrekvens
New Balance Fresh Form More
Total distans: 
48:33:10
537 km

Gilla passet

Träningspass från