Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband test hög kadens

Torsdag 3 oktober 2019 12:05

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 0,5 km- Mål att springa 2 km i 180 kadens, hade musik med den bpm. Funkade bra i ca 6 min men fick tänka på det hela tiden. Fick sällskap av Dolata som sprang på bandet bredvid och pratade Berlin marathon så jag tappade fokus under tiden vilket syntes direkt i frekvensen. Hoppade av efter dryga 4 km. 5,15 tempo
4,2 km
Distans
21:31
Tid
5:07 min/km
Snitt
145
Snittpuls
159
Maxpuls
168
Stegfrekvens
New Balance Fresh Form More
Total distans: 
48:33:10
537 km

Gilla passet

Träningspass från