Tog mig ut

Torsdag 26 september 2019 18:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Väldigt kantigt efter 17 dagars uppehåll men ändå okej känsla i övrigt.

Note to self: Att nästan skippa sömn helt efter Gasque och därefter dra till Danmark för en heldag är inget att rekommendera om man vill vara frisk, särskilt inte om man har halsont.

9,97 km
Distans

49:44
Tid

4:59 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

156
Stegfrekvens

184 m
Total stigning (clk)

Asics DynaFlyte 3

Total distans:

100:58:58

1208 km

Gilla passet

Kommentarer

Daniel Cullin - 27 september 2019

Men du fick iaf bevittna ett världsrekord!!

Pontus Sjöstrand - 27 september 2019

Med tanke på den peppen William och jag bidrog med skulle jag nästan vilja påstå att vi var med och BIDROG till ett världsrekord!

Daniel Cullin - 27 september 2019

Inga uppgifter jag bestrider!!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	131	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	144	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	144	14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	139	19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	139	24:46	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	144	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	151	34:36	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	155	39:44	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	156	44:50	9,00 km
10	0,97 km	4:55	5:05	155	49:45	9,97 km