Distans inkl 5km LL-tempo @4:27

Onsdag 25 september 2019 16:38

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

Trollbäcken. Bra känsla. Varit lite snorig idag, kändes dock inte så farligt när jag sprang.

8,23 km
Distans

39:32
Tid

4:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

172
Stegfrekvens

151 m
Total stigning (clk)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

36:55:03

523 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	123	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	127	10:51	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	140	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	148	19:45	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	148	24:13	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	150	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	154	33:04	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	139	38:19	8,00 km
9	0,23 km	1:13	5:20	129	39:32	8,23 km