korta intervaller

Onsdag 4 september 2019 19:14

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 x 1 min
1 min joggvila

5,56 km
Distans

37:21
Tid

6:43 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

166 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	133	7:01	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	148	13:48	2,00 km
3	0,02 km	0:11	7:25	150	13:59	2,02 km
4	0,19 km	1:00	5:13	164	14:59	2,22 km
5	0,14 km	1:00	7:03	166	15:59	2,36 km
6	0,19 km	1:00	5:20	166	16:59	2,55 km
7	0,14 km	1:00	7:18	163	17:59	2,68 km
8	0,18 km	1:00	5:25	166	18:59	2,87 km
9	0,13 km	1:00	7:54	155	19:59	2,99 km
10	0,19 km	1:00	5:22	164	20:59	3,18 km
11	0,14 km	1:00	7:00	168	21:59	3,32 km
12	0,21 km	1:00	4:48	166	22:59	3,53 km
13	0,14 km	1:00	7:03	166	23:59	3,67 km
14	0,18 km	1:00	5:25	167	24:59	3,86 km
15	0,14 km	1:00	7:16	167	25:59	4,00 km
16	0,19 km	1:00	5:23	170	26:59	4,18 km
17	0,13 km	1:00	7:43	162	27:59	4,31 km
18	0,19 km	1:00	5:12	172	28:59	4,50 km
19	0,15 km	1:00	6:44	171	29:59	4,65 km
20	0,90 km	7:22	8:09	144	37:21	5,56 km