1978 • Motala

Borenshult - Kanalen - Borenshult

Löpning - Distans
Frisk morgonjogg i 4 plusgrader medans solen långsamt gav mer och mer ljus ute. Inte glass och ballong hela tiden men bitvis riktigt skönt. Fortsatt känningar av senan under foten särskilt på de sista tre kilometrarna. Två dagar vila nu så får vi se hur länge det håller i Oslo Halvmarathon på lördag. En sak är saker i alla fall och det är att beslutet att gå ner från marathon till Halvmarathon är helt RÄTT!

18 september 2019 - 05:40

12,27   km
Distans
59:52
Tid
4:53   min/km
Snitt
154
Snittpuls
175
Maxpuls
176
Stegfrekvens
191   m
Total stigning (clk)
Adidas Ultraboost...
Total distans: 1645 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>