Fredrik Zeitelberg
1978 • Örebro

Borenshult - Kanalen - Borenshult

Onsdag 18 september 2019 05:40

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Frisk morgonjogg i 4 plusgrader medans solen långsamt gav mer och mer ljus ute. Inte glass och ballong hela tiden men bitvis riktigt skönt. Fortsatt känningar av senan under foten särskilt på de sista tre kilometrarna. Två dagar vila nu så får vi se hur länge det håller i Oslo Halvmarathon på lördag. En sak är saker i alla fall och det är att beslutet att gå ner från marathon till Halvmarathon är helt RÄTT!
12,27   km
Distans
59:52
Tid
4:53   min/km
Snitt
154
Snittpuls
175
Maxpuls
176
Stegfrekvens
191   m
Total stigning (clk)
Adidas Ultraboost Uncaged T...
Total distans: 
133:10:05
1671 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Heimdahl, Per Johansson och Thomas Samuelsson