1973 • Värnamo

Löpning 2019-09-10

Löpning - Distans

Tisdag 10 september 2019 18:51

9,15   km
Distans
47:19
Tid
5:10   min/km
Snitt
140
Snittpuls
163
Maxpuls
162
Stegfrekvens
265   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 5
Total distans: 542 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:371265:371,00 km
20,56 km3:155:511348:531,56 km
30,00 km0:1185:301219:031,56 km
41,00 km5:225:2213314:262,56 km
51,00 km5:045:0413819:303,56 km
61,00 km5:045:0414124:344,56 km
71,00 km5:085:0814329:435,56 km
81,00 km4:594:5914534:426,56 km
91,00 km4:554:5514339:367,56 km
101,00 km4:504:5015144:268,56 km
110,60 km2:534:5014647:199,15 km