1973 • Värnamo

Löpning 2019-09-10

Löpning - Distans

10 september 2019 - 18:51

9,15   km
Distans
47:19
Tid
5:10   min/km
Snitt
140
Snittpuls
163
Maxpuls
162
Stegfrekvens
265   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 5
Total distans: 483 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:375:3712600:05:371,00 km
20,56 km3:155:5113400:08:531,56 km
30,00 km0:1185:3012100:09:031,56 km
41,00 km5:225:2213300:14:262,56 km
51,00 km5:045:0413800:19:303,56 km
61,00 km5:045:0414100:24:344,56 km
71,00 km5:085:0814300:29:435,56 km
81,00 km4:594:5914500:34:426,56 km
91,00 km4:554:5514300:39:367,56 km
101,00 km4:504:5015100:44:268,56 km
110,60 km2:534:5014600:47:199,15 km