1973 • Värnamo

Löpning 2019-09-09

Löpning - Distans
lunchrunda

Måndag 9 september 2019 00:37

10   km
Distans
48:51
Tid
4:53   min/km
Snitt
140
Snittpuls
161
Maxpuls
164
Stegfrekvens
41   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 5
Total distans: 542 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:294:291194:291,00 km
21,00 km4:454:451399:142,00 km
31,00 km4:484:4814514:023,00 km
41,00 km4:544:5414918:564,00 km
51,00 km5:005:0013923:565,00 km
61,00 km5:205:2014029:166,00 km
70,74 km3:394:5613932:556,74 km
80,10 km0:366:1314433:316,83 km
91,00 km4:584:5814138:297,83 km
101,00 km4:454:4514643:148,83 km
111,00 km4:524:5214048:069,83 km
120,17 km0:464:2914248:5210,00 km