Farttest

Löpning - Distans

Jag skulle bara kolla om jag kunde hålla tävlingsfart även på träning. Jag började lugnt och ökade farten i nedförsbacke. Sedan kom jag in i samma tempo som på maran och benen gick av sig själv. När jag sedan skulle sakta ned gick det ganska fort i alla fall.

10 september 2019 - 17:46

13,42 km
Distans

1:06:08
Tid

4:56 min/km
Snitt

112 m
Total stigning (map)

Brooks Ghost 11
Total distans: 1181 km

Kommentarer

Mats Edelryd - 10 september 20:46

Känner nog ingen förutom du som vill pröva tävlingsfart redan 3 dagar efter en halvmara :)
Hur orkade du du det?
Det var antagligen inget maxlopp av dig i lördags. Med 100% satsning hade du varit under 1,40, det kan jag lova.
Lyfter på hatten för detta pass!

Visa fartutveckling för distansen

Jämför detta pass med liknande

Visa vad detta ger för tid på andra distanser

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	00:25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	00:30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	00:34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	00:39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	00:44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	00:49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	00:53:59	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	00:58:50	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	01:04:00	13,00 km
14	0,42 km	2:09	5:09	01:06:08	13,42 km