Farttest

Tisdag 10 september 2019 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag skulle bara kolla om jag kunde hålla tävlingsfart även på träning. Jag började lugnt och ökade farten i nedförsbacke. Sedan kom jag in i samma tempo som på maran och benen gick av sig själv. När jag sedan skulle sakta ned gick det ganska fort i alla fall.

13,42 km
Distans

1:06:08
Tid

4:56 min/km
Snitt

112 m
Total stigning (map)

Andra skor

Total distans:

176:13:20

2008 km

Gilla passet

Kommentarer

Mats Edelryd - 10 september 2019

Känner nog ingen förutom du som vill pröva tävlingsfart redan 3 dagar efter en halvmara :)
Hur orkade du du det?
Det var antagligen inget maxlopp av dig i lördags. Med 100% satsning hade du varit under 1,40, det kan jag lova.
Lyfter på hatten för detta pass!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	15:52	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	20:45	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	49:12	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	53:59	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	58:50	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	1:04:00	13,00 km
14	0,42 km	2:09	5:09	1:06:08	13,42 km