<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Löpning 2019-09-09

Måndag 9 september 2019 08:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mer slitne bein i dag enn i går. Pussig.

7,22 km
Distans

43:18
Tid

6:00 min/km
Snitt

118
Snittpuls

137
Maxpuls

170
Stegfrekvens

136 m
Total stigning (map)

88 m
Total stigning (clk)

Hoka Tracer

Total distans:

101:58:53

1135 km

Gilla passet

Gillas av Frode Georgsen , Christopher Aalholm, Vegar Solnørdal och Jørgen Saxegaard

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	107	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	114	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	121	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	119	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	123	29:41	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	121	35:56	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	123	42:01	7,00 km
8	0,22 km	1:18	5:52	125	43:18	7,22 km