1989 • Alingsås

Löpning (långis)

Lördag 7 september 2019 10:08

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Väldigt chilligt pass, men å andra sidan orkade jag också springa på söndagen, en 10a. Så det var perfa.
21,48   km
Distans
2:32:56
Tid
7:07   min/km
Snitt
137
Snittpuls
166
Maxpuls
158
Stegfrekvens
562   m
Total stigning (clk)
Irock VJ 3
Total distans: 
156:17:49
1339 km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:221126:221,00 km
21,00 km6:216:218712:432,00 km
31,00 km6:596:5913319:423,00 km
41,00 km7:407:4014127:224,00 km
51,00 km9:039:0313336:255,00 km
61,00 km7:377:3713044:036,00 km
71,00 km9:239:2314353:257,00 km
81,00 km7:587:581361:01:238,00 km
91,00 km8:058:051321:09:299,00 km
101,00 km7:007:001331:16:2910,00 km
111,00 km9:599:591391:26:2711,00 km
121,00 km8:298:291441:34:5712,00 km
131,00 km5:215:211351:40:1713,00 km
141,00 km5:395:391421:45:5614,00 km
151,00 km6:236:231431:52:1915,00 km
161,00 km9:009:001432:01:2016,00 km
171,00 km5:455:451412:07:0517,00 km
181,00 km5:385:381372:12:4318,00 km
191,00 km5:545:541432:18:3719,00 km
201,00 km5:485:481422:24:2520,00 km
211,00 km5:405:401412:30:0521,00 km
220,48 km2:515:561422:32:5621,48 km