<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning hemma

Söndag 25 augusti 2019 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,72 km
Distans

1:35:51
Tid

5:07 min/km
Snitt

111 meter
Total stigning (klocka)

Soucony

Total distans:

36:24:25

414 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	0	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	0	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	0	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	0	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	0	27:19	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	0	33:25	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	0	39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	0	44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	0	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	0	54:22	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	0	59:19	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	0	1:04:07	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	0	1:08:54	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	0	1:14:11	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	0	1:19:02	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	0	1:23:43	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	0	1:28:14	17,00 km
18	1,00 km	4:31	4:31	0	1:32:46	18,00 km
19	0,72 km	3:06	4:18	0	1:35:52	18,72 km