Gettnabo

Tisdag 3 september 2019 16:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul teknikpass med Gepan och Osse. Tre kilometer snabbare i mitten.

14,52 km
Distans

1:19:11
Tid

5:27 min/km
Snitt

132
Snittpuls

153
Maxpuls

51 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 5 svart

Total distans:

34:41:35

372 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	116	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	123	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	129	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	130	22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	132	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	134	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	134	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	137	44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	141	49:48	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	147	54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	131	1:00:02	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	132	1:05:35	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	133	1:11:07	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	134	1:16:29	14,00 km
15	0,52 km	2:42	5:15	137	1:19:12	14,52 km