1973 • Söderåkra

Gettnabo

Löpning - Distans
Kul teknikpass med Gepan och Osse. Tre kilometer snabbare i mitten.

3 september 2019 - 16:59

14,52   km
Distans
1:19:11
Tid
5:27   min/km
Snitt
132
Snittpuls
153
Maxpuls
51   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 5 sv...
Total distans: 229 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:555:5511600:05:551,00 km
21,00 km5:415:4112300:11:362,00 km
31,00 km5:455:4512900:17:213,00 km
41,00 km5:325:3213000:22:534,00 km
51,00 km5:385:3813200:28:315,00 km
61,00 km5:395:3913400:34:106,00 km
71,00 km5:345:3413400:39:447,00 km
81,00 km5:025:0213700:44:468,00 km
91,00 km5:015:0114100:49:489,00 km
101,00 km4:534:5314700:54:4010,00 km
111,00 km5:225:2213101:00:0211,00 km
121,00 km5:335:3313201:05:3512,00 km
131,00 km5:325:3213301:11:0713,00 km
141,00 km5:235:2313401:16:2914,00 km
150,52 km2:425:1513701:19:1214,52 km