1983 • huddinge

Löpning 2019-09-01

Löpning - Distans
efter att ha varit förkyld hela helgen så tog jag tag i o komma ut en runda trots allt, det var väldigt jobbigt o klockan sa 34h återhämtning efteråt så jag var nog inte helt kry ändå

Söndag 1 september 2019 19:20

10,21   km
Distans
51:44
Tid
5:04   min/km
Snitt
163
Snittpuls
178
Maxpuls
172
Stegfrekvens
227   m
Total stigning (clk)
Asics Gel-os Race...
Total distans: 867 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:175:171375:171,00 km
21,00 km5:015:0114810:182,00 km
31,00 km5:175:1716015:353,00 km
41,00 km5:145:1416620:494,00 km
51,00 km4:554:5516425:435,00 km
61,00 km5:045:0416830:476,00 km
71,00 km5:065:0617035:537,00 km
81,00 km4:564:5617040:498,00 km
91,00 km5:015:0117145:509,00 km
101,00 km4:554:5517350:4410,00 km
110,21 km1:004:5217551:4510,21 km