1983 • huddinge

Löpning 2019-09-01

Löpning - Distans
efter att ha varit förkyld hela helgen så tog jag tag i o komma ut en runda trots allt, det var väldigt jobbigt o klockan sa 34h återhämtning efteråt så jag var nog inte helt kry ändå

1 september 2019 - 19:20

10,21   km
Distans
51:44
Tid
5:04   min/km
Snitt
163
Snittpuls
178
Maxpuls
172
Stegfrekvens
227   m
Total stigning (clk)
Asics Gel-os Race...
Total distans: 340 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km5:175:1713700:05:171,00 km
21,00 km5:015:0114800:10:182,00 km
31,00 km5:175:1716000:15:353,00 km
41,00 km5:145:1416600:20:494,00 km
51,00 km4:554:5516400:25:435,00 km
61,00 km5:045:0416800:30:476,00 km
71,00 km5:065:0617000:35:537,00 km
81,00 km4:564:5617000:40:498,00 km
91,00 km5:015:0117100:45:509,00 km
101,00 km4:554:5517300:50:4410,00 km
110,21 km1:004:5217500:51:4510,21 km