Fredric Höglind
1970 • Enskede

ÖM 5 i Bogesund

Söndag 1 september 2019 11:47

Löpning - Orientering
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3,6 km. Funkade ok löpmässigt men snurrade rejält vid en kontroll. Clara och jag hade samma bana hon U4 och hon kom ikapp mig 2 ggr där vi letade tillsammans sista gången. 3,8 i träningseffekt. A och E sprang U3 (Alma hemma) Helene var där. Soligt. och fint. Spontananmälan samma dag
5,48 km
Distans
46:19
Tid
8:27 min/km
Snitt
160
Snittpuls
188
Maxpuls
144
Stegfrekvens
246 meter
Total stigning (klocka)
New Balance vazee sumit trail
Total distans: 
44:14:57
362 km

Gilla passet

Träningspass från