Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tim Mellgren
1976 • Billingsfors
Tröskel i 3km och ökade tempot sista 5km. 285W
Torsdag 29 augusti 2019 18:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Med tanke på hur trött jag var igår så är jag väldigt nöjd med detta passet.
8,02
km
Distans
31:54
Tid
3:59
min/km
Snitt
169
Snittpuls
183
Maxpuls
182
Stegfrekvens
294
m
Total stigning (clk)
Saucony kinvara 9
Total distans:
164:07:59
2007 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
leo mellgren
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:11
4:11
151
4:11
1,00 km
2
1,00 km
4:01
4:01
164
8:11
2,00 km
3
1,00 km
4:05
4:05
167
12:17
3,00 km
4
1,00 km
3:55
3:55
169
16:12
4,00 km
5
1,00 km
3:59
3:59
171
20:11
5,00 km
6
1,00 km
3:56
3:56
174
24:07
6,00 km
7
1,00 km
4:02
4:02
176
28:09
7,00 km
8
1,00 km
3:43
3:43
180
31:52
8,00 km
9
0,02 km
0:03
2:54
181
31:55
8,02 km
