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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	151	00:04:11	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	164	00:08:11	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	167	00:12:17	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	169	00:16:12	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	171	00:20:11	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	174	00:24:07	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02	176	00:28:09	7,00 km
8	1,00 km	3:43	3:43	180	00:31:52	8,00 km
9	0,02 km	0:03	2:54	181	00:31:55	8,02 km