Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Frode Georgsen
1966 • Oslo
Godlia - Lysaker
Torsdag 29 augusti 2019 07:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varmt og vått. Fikk en solid regnskyll midtveis. Men stiller frisk og klar på jiobb!
12,79
km
Distans
1:03:19
Tid
4:57
min/km
Snitt
72
m
Total stigning (map)
Saucony Kinvara 10
Total distans:
88:32:02
1040 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Christopher Aalholm
Kommentarer
Christopher Aalholm - 29 augusti 2019
Jeg satt hjemme og ventet på at det skulle letne før jeg løp inn. Var bare lett duskregn til jeg kom til Sjølyst, da kom en avsindig skur!
Frode Georgsen
- 29 augusti 2019
Jeg synes ikke det gjør noe at det begynner å regne underveis. Det kjipeste er å starte med tørre klær i regn
Christopher Aalholm - 29 augusti 2019
Eller våte klær når man skal hjem på grunn av dårlig tørk på jobben.. :)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan