1964 • Kristianstad

Orderinvestloppet - Knislinge

Onsdag 28 augusti 2019 19:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Jag ger mig godkänt, placering vet jag ej, tiden är inte ok men löparsällskapet höjjer min prestation förtom att Ulf slog mig med minuten då,
Starten var behärskad, jag är typ först av de som öppnar lite över 4 min, Mats precis bakom, Linnea en bit framför med Henrik Modig, Ulf o en till kallad "Backkilen" kortfattat är det Linnea o jag som blir trötta i uppförsbacken men hon tröttare än jag, vid halva loppet börjar Henrik gå så det är de två jag passerar, backkillen går jag om en gång men han rycker i alla backar o går i mål mer än 50m före 100m bakom Ulf, jag är urtrött men av misstag vänder jag mig om 300m från mål o där kommer Mats riktigt fort, spurtar fast jag inte kan o håller undan med knappa 10-15m sen Henrik sen Linnea som kom tvåa av damerna
8,3 km
Distans
36:19
Tid
4:23 min/km
Snitt
160
Snittpuls
170
Maxpuls
162
Stegfrekvens
202 meter
Total stigning (klocka)
Nike zoom Pegasus 35
Total distans: 
149:44:11
1430 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
4. Mats Svensson 36:02 4:27 m/km
5. Sten Östenson 36:19 4:23 m/km
6. Hasse I Nilsson 37:48 4:33 m/km

Gilla passet

Kommentarer

Mats Svensson - 30 augusti 2019
Mycket bra lopp Sten, ju mer det gäller desto bättre är du. Din korrekta tid är 36,00 eller rättare sagt 2 sekunder bättre än min:-(((
Sten Östenson - 2 september 2019
Tack Mats! Kul att kunna hänga med en så stark löpare som du, i åtta km i alla fall :)

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:224:221484:221,00 km
21,00 km4:364:361618:582,00 km
31,00 km4:174:1716213:143,00 km
41,00 km4:294:2916317:434,00 km
51,00 km4:244:2416322:075,00 km
61,00 km4:254:2516326:326,00 km
71,00 km4:334:3316031:057,00 km
81,00 km4:204:2016135:258,00 km
90,20 km0:554:3616436:208,20 km