Akrakapass

Söndag 25 augusti 2019 20:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

5 min uppvärmning 2 min strech 35 min distans, idag blev det personligt rekord för Anneli, vi höll under 7 min tempo hela distansen, 6.37 på femte km!

Funderar på att se om jag hinner till Knislinge på onsdag, har inte sprungit lopp på evigheter.
Jag o Martina har anmält oss till Stockholm Marathon 2020!!!

5,8 km
Distans

42:11
Tid

7:16 min/km
Snitt

113
Snittpuls

130
Maxpuls

150
Stegfrekvens

110 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom Pegasus 35

Total distans:

149:44:11

1430 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:23	9:23	104	9:23	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	113	16:17	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	113	23:15	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	117	30:08	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	119	36:45	5,00 km
6	0,80 km	5:26	6:46	115	42:11	5,80 km