Johan Ljung
1970 • Stockholm

Fram och tillbaks i Aspudden

Söndag 25 augusti 2019 22:24

Löpning - Återhämtning
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt provpass efter ”nackskadan”. Kändes helt ok.
17• uppehåll.
2,91   km
Distans
19:24
Tid
6:40   min/km
Snitt
156
Snittpuls
166
Maxpuls
148
Stegfrekvens
40   m
Total stigning (map)
123   m
Total stigning (clk)
NB Fresh Foam Vongo
Total distans: 
30:33:17
291 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:336:3306:331,00 km
21,00 km6:466:46013:202,00 km
30,91 km6:056:43019:252,91 km