<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pontus Sjöstrand

1997 • Lund

Distans

Söndag 25 augusti 2019 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Äckligt varmt. Nog kändes det i benen att man sprang igår.

7,81 km
Distans

40:29
Tid

5:11 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

122 m
Total stigning (clk)

Asics DynaFlyte 3

Total distans:

100:58:58

1208 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	128	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	138	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	138	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	138	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	137	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	140	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	136	36:00	7,00 km
8	0,81 km	4:30	5:35	142	40:30	7,81 km