City Run - LINKÖPING

Lördag 24 augusti 2019 12:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvavt. Gick bra i 16km sedan tog jag slut...

21 km
Distans

1:45:30
Tid

5:01 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

531 m
Total stigning (clk)

Nike Vaporfly 4% Flykit

Total distans:

51:26:27

596 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:30	4:30	153	4:30	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	162	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	164	13:46	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	164	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	165	23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	171	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	170	33:02	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	170	37:55	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	172	42:50	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	176	47:38	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	174	52:08	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	177	56:50	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	178	1:01:38	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	179	1:06:37	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	178	1:11:37	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	180	1:16:41	16,00 km
17	1,00 km	5:46	5:46	179	1:22:27	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	180	1:27:56	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	177	1:33:12	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	178	1:38:47	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	182	1:44:03	21,00 km
22	0,33 km	1:27	4:23	185	1:45:30	21,33 km