Fredric Höglind
1970 • Enskede

Jobb-hem-via münchen skanstull

Torsdag 22 augusti 2019 07:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Morgonpass till jobbet efter lätt frukost. Tog Hornsgatan istället för Södermälarstrand som variant. Känning i höft men inte värre än att jag kör på. 3,8 i träningseffekt. 165 kadens.
8,47 km
Distans
45:17
Tid
5:21 min/km
Snitt
156
Snittpuls
168
Maxpuls
164
Stegfrekvens
504 meter
Total stigning (klocka)
New Balance Fresh Form More
Total distans: 
48:33:10
537 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 september 2020 8,48 km 44:52 5:17 m/km
13 augusti 2020 8,62 km 45:44 5:18 m/km
22 maj 2020 8,89 km 47:11 5:18 m/km

Gilla passet

Träningspass från