<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Onsdag 21 augusti 2019 07:16

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonrunda.

8,05 km
Distans

39:42
Tid

4:56 min/km
Snitt

154
Snittpuls

163
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4 röda

Total distans:

67:29:37

840 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	139	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	147	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	150	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	153	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	157	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	160	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	163	34:26	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	163	39:28	8,00 km
9	0,05 km	0:15	4:41	163	39:43	8,05 km