Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Sandström
1971 • UMEÅ
Tavelsjö Halvmarathon - Tavelsjö
Lördag 17 augusti 2019 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
I princip en DNF......
Kändes inte som det brukar redan innan start...svårt att sätta fingret på det....
Redan efter 2 km var pulsen uppe i näst in till maxpuls...trots 4,20 fart, ex blodomloppet och förra veckans Skärgårdslopp hade jag lägre puls i 3,45 fart efter 2km....vid 8km kom första tanken på att kliva av och vid 12,5 km tog jag beslutet att avbryta helt och gå till mål.....försökte några ggr att jogga men vips så var pulsen nästan direkt uppe kring 170.
Ingen aning vart detta kom ifrån....men hoppas det var ngt tillfälligt....tyvärr även lite öhmhet i hälsenen igen...men den har absolut inget med vad som hände idag....
21,1
km
Distans
1:49:08
Tid
5:10
min/km
Snitt
157
Snittpuls
182
Maxpuls
164
Stegfrekvens
412
meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1400 V6
Total distans:
16:38:54
199 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
4.
Robert Jonsson
1:41:11
4:48 m/km
5.
Kristin Johansson
1:45:22
5:01 m/km
6.
Johan Sandström
1:49:08
5:10 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:57
3:57
161
3:57
1,00 km
2
1,00 km
4:20
4:20
175
8:16
2,00 km
3
1,00 km
4:12
4:12
176
12:28
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
177
16:53
4,00 km
5
1,00 km
4:10
4:10
174
21:02
5,00 km
6
1,00 km
4:16
4:16
175
25:18
6,00 km
7
1,00 km
4:21
4:21
177
29:39
7,00 km
8
1,00 km
4:16
4:16
176
33:55
8,00 km
9
1,00 km
4:15
4:15
176
38:09
9,00 km
10
1,00 km
4:22
4:22
179
42:31
10,00 km
11
1,00 km
4:31
4:31
178
47:02
11,00 km
12
1,00 km
4:43
4:43
178
51:45
12,00 km
13
1,00 km
6:12
6:12
164
57:57
13,00 km
14
1,00 km
7:47
7:47
142
1:05:44
14,00 km
15
1,00 km
5:51
5:51
146
1:11:36
15,00 km
16
1,00 km
6:22
6:22
157
1:17:58
16,00 km
17
1,00 km
7:17
7:17
140
1:25:15
17,00 km
18
1,00 km
5:44
5:44
143
1:30:59
18,00 km
19
1,00 km
4:56
4:56
154
1:35:55
19,00 km
20
1,00 km
5:16
5:16
161
1:41:11
20,00 km
21
1,00 km
14:05
14:05
125
1:55:16
21,00 km
22
0,38 km
4:44
12:31
112
2:00:00
21,38 km