Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Duved mot Tännforsen
Söndag 18 augusti 2019 08:38
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ultra-halvmara! Soldis och 13°, skön tur. Dock ganska ansträngande men när det tagit emot har jag försökt löpskola, vilket funkat bra ända till backen upp från Staa-bron med 2,0 km konstant stigning. Där pch därefter saggade jagen hel del. Orken sådär, humöret fint och 1,7 kg viktförlust. (Får göra powerbars igen!)
Detta är reggat med Runkeeper eftersom
21,57
km
Distans
2:14:30
Tid
6:14
min/km
Snitt
Reebok Floatride 2019
Total distans:
92:28:36
943 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
26 juni 2022
12,59 km
1:05:46
5:13 m/km
27 augusti 2017
15,40 km
1:25:19
5:32 m/km
16 augusti 2012
21,10 km
1:54:06
5:24 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Erik Dahlberg
och
Jennie Ullerfeldt
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Tempo