Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Zinkensdamm–Liseberg
Lördag 17 augusti 2019 22:21
Löpning - Upp- / Nerjogg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hem igen på trötta ben efter årets första Midnattslopp.
4,63
km
Distans
26:28
Tid
5:43
min/km
Snitt
136
Snittpuls
158
Maxpuls
182
Stegfrekvens
77
meter
Total stigning
(karta)
136
meter
Total stigning (klocka)
Salming Race
Total distans:
19:17:43
246 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Birgit Friesjö
och
Jens Sandahl
Kommentarer
Birgit Friesjö - 18 augusti 2019
Lika imponerad varje gång av att du inte bara springer långt på själva loppet - du springer även dit och därifrån!
