Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
GKN-loppet 8 km - Trollhättan
Torsdag 15 augusti 2019 18:45
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#50-3 GKN-loppet 8 km. Fin inledning, försökte ta det lugnt från början och inte låta mig dras med utan hålla ett hyfsat lugnt tempo. Men såklart så sket det sig, jag lät mig dras med en smula och sen ökade farten successivt. Vid vändningen vid slussarna gick det som väl var uppför och då sjönk tempot naturligt. Men sen tog det lite fart igen. Kroppen är ändå fantastisk att hålla bra! Nu blir det dock mycket vila (aktiv vila) till Idre fjällmara 24/8 :)
8
km
Distans
35:26
Tid
4:26
min/km
Snitt
153
Snittpuls
168
Maxpuls
178
Stegfrekvens
76
m
Total stigning (map)
46
m
Total stigning (clk)
Altra Paradigm 2.0
Total distans:
93:31:15
922 km
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Tommy Carlsson
35:26
4:26 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Therese Eriksson
,
Ulrika Landin
,
Magnus Kristiansson
,
Morgan Johansson
,
Lena Östblom
,
Lasse Eklund
,
Morgan Johansson
,
Marna
,
Age Stålberg
och
Fredrik Dahlberg
Kommentarer
Therese Eriksson - 15 augusti 2019
Du är som en gasell (typ världens mest uthålliga sådan) :D Grattis till grym tid!
Tommy Carlsson
- 16 augusti 2019
Tack bästa Therese <3
Fredrik Dahlberg - 16 augusti 2019
Bra tid, stark spurt! :-)
Tommy Carlsson
- 16 augusti 2019
Tack Fredrik, trodde inte benen skulle vara så pigga knappt fem dagar efter Trans Scania :))
Marna - 16 augusti 2019
Grattis! Grymt bra tid, fint att bli medryckt ibland. :)
Tommy Carlsson
- 16 augusti 2019
Tack Marna <3
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
132
4:36
1,00 km
2
1,00 km
4:37
4:37
150
9:12
2,00 km
3
1,00 km
4:26
4:26
155
13:38
3,00 km
4
1,00 km
4:22
4:22
155
18:00
4,00 km
5
1,00 km
4:20
4:20
156
22:20
5,00 km
6
1,00 km
4:48
4:48
162
27:08
6,00 km
7
1,00 km
4:30
4:30
159
31:38
7,00 km
8
0,94 km
3:52
4:08
161
35:30
7,94 km