<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Falsterbo Station-Flommen-Hamnen-Flommen

Fredag 9 augusti 2019 12:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida.

8,17 km
Distans

40:13
Tid

4:55 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

178
Stegfrekvens

111 m
Total stigning (clk)

HOKA 1 Clifton

Total distans:

146:09:42

1688 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2024	8,17 km	40:36	4:58 m/km
23 mars 2024	8,17 km	40:00	4:54 m/km
27 oktober 2023	8,17 km	40:53	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Johan Säfström

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	123	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	134	15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	136	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	138	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	141	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	143	34:56	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	143	39:48	8,00 km
9	0,08 km	0:25	5:36	145	40:14	8,08 km