Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Hindlycke
1987 • Västerås
Löpning 2019-07-31
Onsdag 31 juli 2019 10:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
5,11
km
Distans
29:21
Tid
5:45
min/km
Snitt
158
Snittpuls
186
Maxpuls
162
Stegfrekvens
108
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,87 km
5:00
5:45
133
5:00
0,87 km
2
0,01 km
0:10
15:19
153
5:10
0,88 km
3
0,04 km
0:30
11:20
164
5:40
0,92 km
4
0,06 km
0:30
8:22
173
6:10
0,98 km
5
0,10 km
0:30
4:57
166
6:40
1,09 km
6
0,07 km
0:30
6:41
161
7:10
1,16 km
7
0,08 km
0:30
6:06
153
7:40
1,24 km
8
0,06 km
0:30
8:29
147
8:10
1,30 km
9
0,05 km
0:30
10:00
141
8:40
1,35 km
10
0,06 km
0:30
7:53
145
9:10
1,41 km
11
0,02 km
0:09
7:29
135
9:19
1,43 km
12
0,08 km
0:30
6:36
136
9:49
1,51 km
13
0,09 km
0:30
5:35
161
10:19
1,60 km
14
0,10 km
0:30
5:12
172
10:49
1,70 km
15
0,12 km
0:30
4:17
171
11:19
1,81 km
16
0,16 km
1:07
6:49
149
12:26
1,98 km
17
0,04 km
0:15
5:46
140
12:41
2,02 km
18
0,18 km
1:00
5:42
171
13:41
2,19 km
19
0,06 km
0:15
4:11
167
13:56
2,25 km
20
0,08 km
0:23
4:56
168
14:19
2,33 km
21
0,05 km
0:15
4:45
166
14:34
2,38 km
22
0,16 km
1:00
6:18
177
15:34
2,54 km
23
0,06 km
0:15
4:04
168
15:49
2,60 km
24
0,06 km
0:22
5:53
165
16:11
2,67 km
25
0,06 km
0:15
4:22
161
16:26
2,72 km
26
0,15 km
1:00
6:29
179
17:26
2,88 km
27
0,06 km
0:15
4:09
170
17:41
2,94 km
28
0,06 km
0:19
5:19
169
18:00
3,00 km
29
0,05 km
0:15
4:49
167
18:15
3,05 km
30
0,16 km
1:00
6:23
181
19:15
3,21 km
31
0,06 km
0:15
3:52
173
19:30
3,27 km
32
0,06 km
0:18
5:02
172
19:48
3,33 km
33
0,06 km
0:15
4:30
173
20:03
3,39 km
34
0,16 km
1:00
6:20
183
21:03
3,55 km
35
0,06 km
0:15
4:04
174
21:18
3,61 km
36
0,06 km
0:19
5:09
174
21:37
3,67 km
37
0,06 km
0:15
4:12
173
21:52
3,73 km
38
0,17 km
1:00
6:01
183
22:52
3,89 km
39
0,06 km
0:15
4:05
176
23:07
3,95 km
40
0,93 km
5:00
5:23
152
28:07
4,88 km
41
0,23 km
1:15
5:31
149
29:22
5,11 km