Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
Annedal 5t GDS femtimmarsultra
Fredag 26 juli 2019 15:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Världens första femtimmarstävling på elljusspåret. Svinvarmt och många backar. Gick asbra, snabbare än plan. Distans som planerat. 34 grader vid start måste vara nån sorts rekord. Spurtade i 3.40 tempo några hundra meter. Fett.
44,13
km
Distans
5:05:03
Tid
6:55
min/km
Snitt
74
Stegfrekvens
308
meter
Total stigning (klocka)
Hoka Clifton 4 wide
Total distans:
49:33:40
505 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Henrik Ortman
,
Kenneth Pettersson
,
Roger Carlsson
och
Jonas Lennestål