Hem-Vilsta Gräset Konstsnöbanan-Hemåt

Fredag 26 juli 2019 05:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sprang till gräset där konstsnöspåret var och sprang 2 lugna varv-2 snabba varv- 2 lugna varv-2 snabba varv och sedan en bit hemåt. Allt helt ok, skönt att träna tidigt på morgonen när det inte är sååå varmt..

5 km
Distans

29:32
Tid

5:54 min/km
Snitt

139
Snittpuls

170
Maxpuls

174
Stegfrekvens

84 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,05 km	6:24	6:05	120	6:24	1,05 km
2	0,83 km	4:58	5:57	136	11:22	1,89 km
3	0,87 km	4:25	5:05	153	15:47	2,75 km
4	0,86 km	5:09	6:00	148	20:56	3,61 km
5	0,84 km	4:13	5:01	159	25:09	4,45 km
6	0,55 km	4:24	8:00	129	29:33	5,00 km