1961 • Göteborg

Olskroken–Gårda–Härlanda

Lördag 20 juli 2019 20:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
En liten löptur fick avsluta dagens aktiviteter. Först förbi pizzerian i kvarteret bredvid för att beställa en Morän Special för avhämtning om 50 minuter. Sen en runda längs Mölndalsån och Delsjöbäcken. Benen piggare än förväntat efter att de varit i rörelse nästan hela dagen, plus ett lite halvtufft pass igår, så jag var tillbaka vid pizzerian redan efter knappt 45 minuter när pizzan just åkte in i ugnen. Jag passade på att sänka en halvliter vatten medan jag väntade, även om jag druckit ordentligt på cykelturen tidigare kändes det ett tydligt vätskeunderskott i kroppen. Sen hem för snabb dusch, pizza och Apollo 11-nostalgi. Tänk att det redan gått 50 år, jag minns det som igår. Nästan.
9,14   km
Distans
46:56
Tid
5:08   min/km
Snitt
144
Snittpuls
161
Maxpuls
182
Stegfrekvens
118   m
Total stigning (map)
464   m
Total stigning (clk)
Salming Speed S3 (orange)
Total distans: 
98:46:54
1157 km

Gilla passet