Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Hindlycke
1987 • Västerås
Löpning 2019-07-17
Onsdag 17 juli 2019 10:13
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
11,83
km
Distans
1:02:23
Tid
5:16
min/km
Snitt
160
Snittpuls
187
Maxpuls
164
Stegfrekvens
121
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,98 km
5:00
5:06
135
5:00
0,98 km
2
0,57 km
3:07
5:26
151
8:07
1,55 km
3
0,12 km
0:30
4:17
157
8:37
1,67 km
4
0,09 km
0:30
5:38
166
9:07
1,76 km
5
0,10 km
0:30
4:48
162
9:37
1,86 km
6
0,09 km
0:30
5:43
168
10:07
1,95 km
7
0,12 km
0:30
4:20
161
10:37
2,07 km
8
0,09 km
0:30
5:22
171
11:07
2,16 km
9
0,12 km
0:30
4:05
165
11:37
2,28 km
10
0,09 km
0:30
5:16
171
12:07
2,38 km
11
0,90 km
4:48
5:19
150
16:55
3,28 km
12
0,13 km
0:30
3:45
161
17:25
3,41 km
13
0,10 km
0:30
4:52
177
17:55
3,52 km
14
0,11 km
0:30
4:21
178
18:25
3,63 km
15
0,11 km
0:30
4:30
177
18:55
3,74 km
16
1,00 km
5:34
5:34
158
24:29
4,74 km
17
1,00 km
5:41
5:41
164
30:10
5,74 km
18
0,15 km
0:53
5:46
139
31:03
5,90 km
19
0,06 km
0:15
4:20
145
31:18
5,95 km
20
0,13 km
1:00
7:41
168
32:18
6,08 km
21
0,06 km
0:15
4:21
161
32:33
6,14 km
22
0,04 km
0:13
5:43
164
32:46
6,18 km
23
0,06 km
0:15
4:08
167
33:01
6,24 km
24
0,13 km
1:00
7:41
180
34:01
6,37 km
25
0,07 km
0:15
3:36
178
34:16
6,44 km
26
0,10 km
0:30
4:57
178
34:45
6,54 km
27
0,06 km
0:15
4:20
173
35:00
6,59 km
28
0,15 km
1:00
6:33
184
36:00
6,75 km
29
0,08 km
0:15
3:19
180
36:15
6,82 km
30
0,09 km
0:28
5:10
178
36:43
6,91 km
31
0,06 km
0:15
4:26
172
36:58
6,97 km
32
0,15 km
1:00
6:42
184
37:58
7,12 km
33
0,08 km
0:15
3:11
183
38:13
7,20 km
34
0,93 km
5:00
5:21
170
43:13
8,13 km
35
1,00 km
5:02
5:02
159
48:15
9,13 km
36
1,00 km
5:16
5:16
159
53:32
10,13 km
37
1,00 km
5:14
5:14
160
58:46
11,13 km
38
0,70 km
3:37
5:09
166
1:02:23
11,83 km