Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lasse Persson
1956 • Tygelsjö
Distanspass
Tisdag 16 juli 2019 14:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Distanspass. Segt i början då jag jobbat i natt. Satt lite i benen. men sedan blev det bra efter ett par km
9,25
km
Distans
51:56
Tid
5:37
min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
28
m
Total stigning (clk)
Asics Nimbus 20
Total distans:
144:38:49
1527 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
143
6:14
1,00 km
2
1,00 km
5:44
5:44
127
11:58
2,00 km
3
1,00 km
5:41
5:41
133
17:39
3,00 km
4
1,00 km
5:36
5:36
131
23:15
4,00 km
5
1,00 km
5:35
5:35
137
28:50
5,00 km
6
1,00 km
5:30
5:30
142
34:20
6,00 km
7
1,00 km
5:32
5:32
140
39:52
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
143
45:19
8,00 km
9
1,00 km
5:20
5:20
148
50:39
9,00 km
10
0,25 km
1:18
5:11
151
51:57
9,25 km
