Leffe
1962 • Smäcken

Ulriksdals slottrundan

Måndag 15 juli 2019 09:26

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Seg löpning i långsamt energilöst tillstånd. Kroppen hade lite svårt att minnas hur nice en löprunda kan vara. Förövrigt väldigt mysig tur längst med vatten på skogsstigar. Nöjde mig med 6,7 km vilket är varvdistansen på Backyard Ultra i Borlänge 20/7 går. Troligen min sista löptävling som det känns nu ;)
6,72   km
Distans
46:21
Tid
6:54   min/km
Snitt
160
Stegfrekvens
348   m
Total stigning (clk)
Nike Lunarglide 8
Total distans: 
51:31:13
521 km

Gilla passet

Kommentarer

Torbjörn Sevelin - 15 juli 2019
Låter som en fin runda, du har blodomloppet 2020 som nästa lopp.
Torbjörn Sevelin - 15 juli 2019
Workoutpasset måste ha påverkat din känsla från löppasset
Leffe - 16 juli 2019
Du menar att jag ska sätta låga mål så att får tid att komma tillbaka? Du har nog rätt då man inte behöver se Blodomloppet som ngt prestigefyllt lopp. Vi får väl se hur det blir med den saken.
Björn Rombo - 29 juli 2019
Härligt med Ulriksdal!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:246:241166:241,00 km
21,00 km6:536:5313313:162,00 km
31,00 km6:286:2815619:443,00 km
41,00 km7:477:4715727:314,00 km
51,00 km6:516:5116834:225,00 km
61,00 km6:586:5816441:206,00 km
70,72 km5:016:5716746:226,72 km