1961 • Göteborg

Kaggeled–Bö–Härlanda

Onsdag 10 juli 2019 22:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
När jag kom hem från konserten på Liseberg tyckte jag klockan var i mesta laget för en löprunda, men efter ett tag kom jag på bättre tankar och stack ut på en kortis iallafall. Skön kväll, 14 grader och måttlig vind. Att jag vid Nobelplatsen sånär höll på att bli överkörd av en idiot som först svängde höger men sen ändrade sig och gjorde en u-sväng, självklart utan att blinka och med fullt fokus på mobiltelefonen, behöver man ju inte bry sig om. Körde lite högre tempo i sista backen hemma, det var länge sen jag gjorde det senast. Funkade rätt bra, bara två sekunder från "idealtiden" 1:20.
8,79 km
Distans
43:27
Tid
4:57 min/km
Snitt
142
Snittpuls
178
Maxpuls
180
Stegfrekvens
105 meter
Total stigning (karta)
382 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed (cyan)
Total distans: 
59:53:29
695 km

Kommentarer

kortben - 11 juli 2019
Det DÄR kallar jag nattpass! Livsfarligt att springa så sent, kl 5 är inga galna bilister ute!
Mellanben - 11 juli 2019
Kvällspass kortben;-)
Erik "Tricky" Fries - 11 juli 2019
Precis, typiskt kvällspass. :-)