Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Lilla Broarna Runt

Torsdag 11 juli 2019 17:43

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hade väl egentligen bara tänkt ett vanligt distanspass men benen var pigga så det blev typ maratempo i en mil ungefär. Bra känsla!
11,5 km
Distans
54:49
Tid
4:46 min/km
Snitt
153
Snittpuls
167
Maxpuls
184
Stegfrekvens
111 meter
Total stigning (karta)
370 meter
Total stigning (klocka)
Saucony Grid Fastwitch 6 (o...
Total distans: 
35:43:33
426 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
8 augusti 2024 11,83 km 1:07:28 5:42 m/km
4 augusti 2024 11,44 km 1:05:29 5:43 m/km
18 juli 2024 10,49 km 1:00:00 5:43 m/km