Hem-Skjulsta-Vilsta-Hem

Tisdag 9 juli 2019 20:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang hemifrån i skapligt tempo, vilade lite innan branta backen vid Skjulsta och sedan hårt uppför och därefter ganska lugnt hem. Allt gott.

6,63 km
Distans

34:57
Tid

5:16 min/km
Snitt

135
Snittpuls

167
Maxpuls

178
Stegfrekvens

65 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Pegasus 33 (2017)

Total distans:

124:27:57

1326 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	128	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	147	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	139	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	144	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	127	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	131	31:20	6,00 km
7	0,63 km	3:38	5:43	132	34:58	6,63 km