Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg

Ucpa trail #7

Fredag 5 juli 2019 09:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
"kilomètre vertical" vilket innebär 1000hm på en sträcka av 3,8km. Vi skulle köra på så snabbt vi bara kunde.
Halvvägs upp var jag trött och sliten sen ökade bara lutningen och sista km var mina ben som gelé. Hjälpte ju inte heller att jag var trött och sliten innan vi började.
Handledspulsen funkade inte som vanligt.
Efter det fortsatte vi lugnt upp till toppen på den väldigt tekniska stigen.
Tog liften mer sen
Bild uppladdad av Linus Therén Hovnert
7,47 km
Distans
2:07:27
Tid
17:04 min/km
Snitt
101
Snittpuls
138
Maxpuls
80
Stegfrekvens
1523 meter
Total stigning (karta)
1829 meter
Total stigning (klocka)
Salomon sense pro 3
Total distans: 
44:57:20
318 km

Gilla passet

Gillas av Johan Nordström och Ulf Therén

Kommentarer

Ulf Therén - 5 juli 2019
Verkar brutalt
Johan Nordström - 5 juli 2019
Får du någon luft?!
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,60 km4:217:131194:210,60 km
23,59 km1:04:1717:55971:08:374,19 km
31,00 km16:4816:481061:25:265,19 km
41,00 km21:0721:07991:46:336,19 km
51,00 km17:1817:181072:03:517,19 km
60,28 km3:3712:551032:07:287,47 km